Техника «Шаг к самому себе»

Для зависимого важно каждый день наблюдать за собой, возвращая себе реальное виденье себя, что помогает увидеть над чем ему стоит в дальнейшем работать. В реабилитационном центре «Стимул» специалисты ставят акцент на развитие духовных принципов и налаживание контакта с самим собой, что помогает взрослеть и брать на себя ответственность следуя жизненным законам.

На неделе прошло мероприятие «Шаг к самому себе » где участники группы отвечали на вопросы и рассуждали между собой о принятии и изменение своего собственного Я. Техника основана на автобиографическом методе исследования личности, позволяющая сделать 1 шаг на пути самопознания и открытия в себе новых возможностей. Дело в том, что ответы на данные вопросы создают в сознании более –менее целостный образ себя и  жизни в целом , что не переменно  поднимет уровень самопонимания, и появиться возможность по новому взглянуть на свою жизнь.

Если повторять это упражнение 1-2 раза в месяц, то в скорее можно заметить, что выросло не только самопонимание к самому себе, но качество жизни стало изменяться в лучшую сторону. Ведь процесс самопознания – это, прежде всего, откровенность с самим собой. И хоть она порой очень тяжела, но очень необходимо для открытия в себе новых источников жизни и обновления.